La méthode pour se fixer des objectifs en trois étapes Bonjour ici Roger Lannoy connu pour apporter des solutions simples à ce que beaucoup de personnes croient compliqué. J'aime à dire que c'est simple quand on fait comme Lannoy.
J’ai aussi préparé pour vous un résumé au format PDF de cette vidéo que vous pouvez télécharger gratuitement sur l'icône ici en haut à gauche ou si vous préférez en bas dans le descriptif.
Alors dans cette nouvelle vidéo nous allons parler objectif. C’est important d’avoir des objectifs. Quelqu’un qui n’a pas d’objectifs il végète, celui qui sait pas où il va nulle part. C’est ce qu’on dit chez nous en Belgique.
Ce n’est pas ainsi un peu comme tu montrais sur un bateau tu demandes au capitaine ou est-ce qu'on va ? ben je sais pas on va larguer les amarres, on va mettre le moteur en on va mettre un peu de puissance, pas trop parce que on va y aller tranquilles.
On va mettre un peu de puissance sur le bateau et après vogue la galère. Ben vogue la galère ça risque de venir vraiment une galère pourquoi toi. Parce que si le Capitane ne sait pas où il va, ben le bateau il va aller où ? à la moindre tempête il va se retrouver par le fond.
Il ne faut même pas des pirates, il va se retrouver tout seul par le font. Donc si vous n’avez pas d'objectif dans votre vie et bien vous allait, désoler mais je pense que vous êtes pas ce type de personne sinon vous serez pas en train de regarder ce type de vidéo sera sur ma chaîne YouTube, si vous n’avez pas d’objectif et bien vous allez végéter.
C’est malheureusement le cas de beaucoup de personnes ils n’ont pas d'objectif et il passe dans la vie comme ça, comme des zombies, en végétant. Alors comment faire pour avoir des objectifs ? il y a des stratégies pour ça Première étape et prenez du papier pour noter.
Première étape c'est de définir des objectifs, pas seulement dans un domaine. Beaucoup de gens ils ont un objectif. Ils veulent plus d'argent, leur seul objectif c’est le pognon, c'est les finances et veulent plus d'argent, plus d'argent, plus l'argent c’est leur objectif.
Et j'ai remarqué que 95 % n’y arrive jamais. Étonnant hein ? Moi ce que je vous conseille de faire, c’est d’avoir des objectifs financiers bien sûrs, professionnels, mais aussi relationnels.
Quand je dis relationnels ça peut être relation sociale avec votre entourage, avec les autres. Mais également des objectifs dans votre couple, si vous êtes en couple. Dans votre famille. C’est important.
Parce que s’il n’y pas d'objectif dans le couple, dans la famille ne soyez pas étonné qu'un jour ça commence à foirer. La même chose au niveau de la santé question. Qu’est-ce qui empêche d’avoir des objectifs au niveau de la santé ? au niveau du sport ? voilà mon objectif c'est, j'en ai connu des personnes que j’ai eu en coaching qui avait jamais fait, et un jour le gars il se dit par moi j’ai envie de faire le marathon de New-York.
Quoi, c’est quoi ton objectif ? Il me dit oui j’ai envie de faire le marathon de New York. Ben je dis écoute, ce n’est pas difficile on va faire le plan pour y arriver. Un peu plus c'était en septembre et le marathon de New York c’était au mois octobre.
L’année suivante est bien il m’a envoyé une carte, je l’ai coaché entre-temps. Il m'envoyait une carte pour me dire voilà je suis à New York et j'ai fini le marathon. Il a peut-être mis quatre heures pour le faire mais il a fini le marathon de New York.
Voilà un objectif. Ce qui est amusant c'est que en disciplinant, en j'en ai parlé dans les vidéos précédentes de la discipline. En disciplinant en son cerveau parce que ça demande une certaine discipline pour faire un marathon.
Ce n’est pas le tout de s’entraîner, il faut la manière de s'alimenter, il faut bien évidemment s'entraîner et mentalement il faut il faut être fort OK. Mais ce qui s'est passé c'est que en travaillant cette discipline ben comme par hasard, son business qui marchait déjà de manière correcte, et bien il a commencé à se développer de manière spectaculaire.
Sa relation est bien s'est retrouvé avec plein d'énergie. Ça n’a eu que des bienfaits dans sa relation familiale, sa relation de couple. Donc première chose c’est avoir des objectifs dans différents domaines.
Ne pas vous limiter à un domaine. Deuxième étape c'est être spécifique et mesurable. J’insiste là-dessus. Spécifique et mesurable. Pas dire je veux plus d'argent, je veux plus de santé, je veux une meilleure relation avec mes enfants ou avec ma femme avec mon mari ou avec mes amis.
Non spécifiques et mesurables. Tu veux plus d’argent ? combien. Tu veux plus de business ? combien. Tout le temps combien. Combien c'est la question qu'il faut te poser. Plus de santé, c’est quoi plus de santé pour toi ? Ah je vais faire du sport.
OK combien de fois par semaine ? qu'est-ce que tu veux le sport, pour arriver à quoi ? peut-être comme mon ami ici, Jean-Claude lui il voulait le marathon OK. Là c’est spécifique et mesurable.
Il se donne un an pour être à New York pour faire son marathon je vous dis de pas faire le marathon, mais pourquoi pas si ce que ça peut vous a éveillé en vous une motivation why not ? ben voilà, un plan sur un an.
Il faut que, surtout en partant de zéro. Pas quelqu'un qui pourrait 5 km,10 km. On va d'abord apprendre à courir à quelques kilomètres et au bout de six mois ce serait bien que tu arrives à faire demi marathon et la tu peux commencer à faire un plan précis.
Le même avec les finances. Je veux doubler mes revenus. Génial doubler mes revenus. En combien de temps ? six mois un an OK pour doubler il faut mettre un plan spécifique et mesurable. Ça demande du temps, de se poser de prendre un cahier et commencer à détailler les choses.
Troisième étape, c'est important. Une fois que vous avez défini les différents domaines et différents aspects de votre vie pour vos objectifs, que vous les avez quantifiés que c'est mesurable c’est-à-dire que vous pouvez voir, si tu dis je veux faire le marathon, je reprends mon exemple, tu peux le voir OK si tu cours les 42 km et quelque, même si tu le fais en quatre heures, tu l’as fait donc tu avais quelque chose de spécifique, faire le marathon et tu as pu mesurer que ça été fait.
Doubler mes revenus OK ça c'est spécifique. Tu sais combien tu gagnes aujourd'hui, combien tu veux dans 12 mois. Et bien dans 12 mois tu pourras mesurer le résultat. Comment il faut faire maintenant pour que dans les différents domaines de ta vie que les objectifs spécifiques et mesurables deviennent réalité ? le troisième point C'est mettre le focus.
Mettre le focus sur ce que tu veux. Ton objectif doit devenir ta magnifique obsession. Pourquoi pas le mettre pour te le rappeler en permanence, le visualisez, le mettre sur ce que j’appelle un vision board.
Prends-toi un papier bristol et coller les images de tes objectifs avec une date limite dessus. Il peut avoir par exemple mais ce que j'avais conseillé à Jean-Claude, c’est de se voir, de prendre la photo, mais c’est ridicule Roger ce que tu dis, mais c'est pour le focus ça marche.
Tu prends une photos d’un marathonien sur le pont de Brooklyn à New-York, tu prends marathonien tu lui enlèves la tête et tu mets ta tête à la place. Et tu te vois dans la bande, d'abord il a perdu quelques kilos, tu te vois dans le corps de celui qui va et tu mets la date.
Tu regardes c'est quand prochain marathon de New York, tu mets la date et tu te vois dessus et tu mets ta photo en grand. Avec tout simplement t’as retrouvé une image de corps de marathonien qu'il a fait, tu tires sa tête et tu mets la tiennes à la place.
Il me dit mais c’est des trucs débiles. Mais testez ça marche. Moi j’ai des personnes que j'ai eu en coaching qui ont fait ça par rapport à éliminer des kilos de trop. Ben je dis à une dame un jour, mais c'est quoi pour toi le modèle idéal de silhouette ? J’aime bien J Lo.
OK Si t’aimes bien J Lo mais prend une photo de J Lo, tu la trouves Jennifer Lopez, la tu prends une photo de Jennifer Lopez, tu lui coupes la tête oh la pauvre, tu lui coupes la tête et tu mets ta tête dessus.
Et tu focalises. Tu mets toute ton énergie là-dessus. Tu connais ton objectif, que tu veux et c'est spécifique et mesurable. Je ne vous demande pas encore de me croire, mais ceux qui sont prêts à jouer le jeu, je vous promets vous aurez des résultats.
Ben les sceptiques je suis désolé, c’est de votre choix, c’est votre décision que je respecte mais être septique ça n’apporte jamais grand-chose. D’ailleurs permettez-moi l'expression en Belgique on a une expression qui dit c'est les fosses qui sont sceptiques.
Alors moi j’ai remarqué une chose c'est que les gens qui atteignent leur objectif, c'est les gens qui ont laissé le scepticisme au vestiaire. Alors si vous avez aimé cette vidéo abonnez-vous à ma chaîne en cliquant évidement sur le lien là-bas à droite et vous recevrez d'autres vidéos pour continuer mais à vous motiver, à vous aider à atteindre vos objectifs.
Je vous dis merci et à très bientôt les amis.